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Methodology
ONLINE FITNESS PROGRAM
Greg Glassman "Be impressed by intensity, not volume!"
QUEM SOU
Diogo
Venâncio
Sou Licenciado em Educação Física, Saúde e Desporto.
Desde 2011 que trabalho na área de fitness, passando por professor de natação, monitor de sala de musculação, LesMills trainer, Personal Trainer e CrossFit Coach.
Como sou viciado pela área de Treino, Treino Funcional e HIIT, fez com que explorasse mais o CrossFit e todas as suas vertentes. Desta forma sou CrossFit Coach Level 2 e especializado na área do CrossFit em Gymnastic, Weightlifting e em muitos outros cursos.
A minha missão passa por treinar os meus atletas levando-os a atingir a sua melhor versão e alcançar assim os seus objectivos! Orgulho-me do processo e progresso que cada um se compromete!
SELECIONa o teu
TREINO
This is a program designed to help athletes of all levels of Fitness, who have the ambition, determination and will to become the best version of themselves and to express their full human athletic potential through the sport of Crossfit.
Este é um programa desenvolvido para todos/as os/as atletas que ambicionam e têm a determinação de se tornarem na melhor versão de si próprios, mostrando todo o seu potencial através do CrossFit.
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HISTÓRIAS DE SUCESSO
"Em apenas 2 meses de treino perdi 7 quilos."
Janeiro, 2019
"Nenhum obstáculo será grande, se a tua vontade for maior"
Terminei a minha primeira Maratona!
Novembro, 2019
"Quando tens alguém que te motiva a fazer algo que inicialmente pensavas impossível, então é porque realmente vale a pena!"
Fevereiro, 2019
"Vai correr tudo bem, confia! Visualiza o workout e realiza, simples!"
E o melhor de tudo, ele esteve quase sempre lá. Obrigada Coach.
Setembro, 2016
Diogo Venâncio
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CrossFit Coach / Personal Training
