Phase 2 COVId-19description format

Fase 2 após desconfinamento COVID-19. Novos treinos,

descrição metodológica.

Fase 2 está aí, e esperemos que estejam tão empolgados quanto eu. O tema desta fase é "Back to basics", contudo, desenganem-se quando pensam que irá ser menos desafiante, até porque, os eventos teste semanais que existirão, serão um lembrete disso mesmo, simplicidade raramente significa facilidade.

Simple is the key.

As estratégias e transições terão um grande impacto no vosso treino diário, o que exigirá de todos um estudo mais profundo antes de o executar.

Assim, com o novo formato de treino, temos novas metodologias e termos a pôr em prática (presentes na programação vigente).

A não esquecer que mantemos a terminologia ainda presente da Phase 1.

⚠️Free week

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